Psychoterapia Grupowa

Psychoterapia Grupowa ISTDP

Grupa interpersonalna - łączona z terapią indywidualną

Grupa terapeutyczna średnioterminowa

Psychoterapia Grupowa ISTDP

Grupa terapeutyczna z elementami ISTDP (w nurcie Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej) - regularna, intensywna praca terapeutyczna, odbywająca się w stałej grupie (maks. 10-osobowej), dla osób, które zgłaszają problemy głównie w relacjach z innymi ludźmi. Do udziału w terapii grupowej zapraszamy osoby, które przeszły psychoterapię własną i uzyskały wgląd w psychologiczne mechanizmy, kierujące ich zachowaniem, a obecnie pragną skupić się na poprawie swoich relacji z innymi ludźmi.

Udział w grupie może pomóc:

• w trudnościach z nawiązaniem i utrzymaniem bliskich relacji,
• w nauczeniu umiejętnego stawiania granic w bliższych i dalszych relacjach,
• w trudnościach związanych ze skłonnością do oddawania lub nadmiernego przejmowania odpowiedzialności,
• w regulowaniu lęku przeżywanego w grupie,
• w uświadomieniu sobie mechanizmów obronnych, które aktywizują się w relacjach.
  
  

Cel terapii grupowej:

Celem psychoterapii grupowej ISTDP jest praca nad indywidualnie ustalonym problemem emocjonalnym każdego z uczestników, w powiązaniu z przyglądaniem się wyuczonym, nawykowym wzorcom relacyjnym, które utrudniają wchodzenie w dobre związki. Jednocześnie można obserwować, które sposoby funkcjonowania sprzyjają dobrym relacjom.

Dla kogo jest psychoterapia grupowa:

Propozycja psychoterapii grupowej ISTDP jest skierowana do osób, które ukończyły 18. rok życia i mogą samodzielnie decydować o swoim leczeniu.
Ponieważ psychoterapia grupowa ISTDP jest intensywną formą pracy, zaleca się, aby uczestnicy mieli już doświadczenie jakiejkolwiek formy psychoterapii: indywidualnej, grupowej, grupy otwarcia w Laboratorium Psychoedukacji lub grupy interpersonalnej.

Na czym polega grupa psychoterapeutyczna:

Uczestnicy będą pracować nad indywidualnie ustalonym, wewnętrznym problemem emocjonalnym, który wpływa na wyuczone, nawykowe wzorce relacyjne, utrudniające wchodzenie w dobre związki. Jednocześnie mogą obserwować, jakie sposoby funkcjonowania sprzyjają dobrym relacjom i uczyć się od innych uczestników grupy.
Grupa ma charakter zamknięty. Oznacza to, że w trakcie jej trwania nie będą dołączały nowe osoby.
Udział w grupie poprzedzony jest konsultacją.

Proponujemy 2 grupy:

Prowadzące:

A. Prowadzące: Martyna Goryniak i Agata Orzechowska

Czas trwania: październik 2022 – czerwiec 2023
Sesje będą się odbywały raz w tygodniu, w poniedziałki, w godz. 18.00 – 20.00 (2 godz.)
Koszt:
180 zł (za spotkanie)
150 zł (50 min.) - koszt sesji konsultacyjnej

B. Prowadzące: Anna Dawidziuk-Łęczycka i Anna Judycka

Czas trwania: październik 2022 -czerwiec 2023.
Sesje będą się odbywały 2 razy w miesiącu, w środy, w godz. 18.00 – 20.30 (2,5 godz.)
Koszt:
220 zł (za spotkanie)
150 zł (45 min.) - koszt sesji konsultacyjnej

Jak się zapisać:
Aby zgłosić chęć udziału w jednej z grup, proszę wypełnić formularz na naszej stronie głównej www.istdp-terapia.pl i przesłać mailem zwrotnym.

Grupa terapeutyczna średnioterminowa

czwartki 8.30-10.30

Prowadzące: Izabela Hałasowska i Justyna Byczkowska

Grupa jest skierowana do osób, które:

• doświadczają samotności
• doświadczają trudności w tworzeniu i utrzymaniu bliskich relacji
• często odczuwają napięcie i niepokój w sytuacjach społecznych
• mają trudność w stawianiu granic
• boją się sytuacji konfliktowych
• cierpią z powodu utraty ważnej relacji, rozstania
• doświadczają trudności w rozumieniu i wyrażaniu własnych uczuć
• nie pozwalają sobie na spontaniczność, radość i doświadczanie przyjemności w kontaktach z innymi
• często porównują się z innymi i postrzegają się jako mniej atrakcyjne towarzysko
• chcą pogłębić rozumienie siebie i mechanizmów, które stosują w kontekście relacji społecznych

Cele grupy psychoterapeutycznej:

• wprowadzenie zmian, które pozwolą na budowanie bardziej satysfakcjonujących relacji i większą autentyczność w kontaktach z innymi oraz zwiększą zdolność do radzenia sobie w trudnych sytuacjach interpersonalnych,
• stworzenie przestrzeni do dzielenia się swoimi przeżyciami i doświadczeniami w atmosferze zaufania i bezpieczeństwa,
• obserwowanie siebie, swoich zachowań, wzorców reagowania oraz uzyskanie informacji zwrotnych o tym jak wpływają one na innych a w konsekwencji jaki mają wpływ na budowanie i utrzymywanie relacji,
• bezpieczne przyglądanie się takim aspektom swojego funkcjonowania, które przyczyniają do relacyjnych porażek, utrudniając bliski i autentyczny kontakt z innymi.
• eksperymentowanie z nowymi zachowaniami oraz wypróbowywanie innych niż dotychczasowe, sposobów nawiązywania kontaktów.
• pomoc w radzeniu sobie z cierpieniem związanym z utratą ważnej relacji, rozstaniem, rozłąką.
  
  

Organizacja pracy:

Grupa planowana jest od marca 2023 do końca marca 2024.

Termin:

czwartki, 8:30 – 10:30

Miejsce:

Ośrodek Psychoterapii i Treningu ISTDP Horyzonty

Cena:

180 PLN/spotkanie, płatne za miesiąc z góry

Przyjęcie do grupy poprzedzone jest płatną konsultacją indywidualną (180zł). Służy ona zbadaniu motywacji do udziału w grupie oraz stanowi przygotowanie do pracy grupowej.

Osoby zainteresowane zapraszamy do kontaktu:
Izabela Hałasowska: 506-581-475
Justyna Byczkowska: 502-505-367