Pracownia HORYZONTY w sytuacji Covid-19
Od dnia 1 czerwca 2020 r. terapeuci w Pracowni HORYZONTY wracają do pracy w kontakcie bezpośrednim z pacjentami.
Prosimy o zapoznanie się z informacjami dot. środków ostrożności.
Warsztaty wspierające dla pacjentów
| Warsztat: Ciemny Las. Odnaleźć sens w drugiej połowie życia. | |
| Opis: Warsztat skierowany jest do osób w drugiej połowie życia, które czują, że ich dotychczasowe rozumienie siebie i swojego miejsca w świecie wyczerpały się i chcą zastanowić się nad swoją tożsamością. To zwykle oznacza, że scenariusze, według których realizowaliśmy nasze dotychczasowe życie, przestały wystarczać. Być może cele, którym poświęcaliśmy czas i uwagę, nie przyniosły spełnienia i potrzebujemy szukać dla siebie innej drogi. Druga połowa życia to okres, w którym dla wielu z nas staje się jasne, że coś, co nam dotychczas służyło, obumiera i być może nie wiemy jeszcze, czym to zastąpić. Od czasu do czasu wszyscy czujemy się, jakbyśmy niespodziewanie znaleźli się w ciemnym lesie, z którego nie potrafimy wyjść. | |
Dzięki warsztatowi dowiesz się:
|
Dla kogo? Zapraszamy wszystkie osoby, które chciałyby bardziej świadomie przeżywać drugą połowę życia i wspólnie z innymi uczestnikami poszukać odpowiedzi na pytania, które są dla nich osobiście ważne. |
| Osoby prowadzące: dr Martyna Goryniak jest psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą i trenerem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuje w podejściu psychodynamicznym i ISTDP. Współprowadzi Pracownię Horyzonty. Prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową. Piotr Macieja jest certyfikowanym coachem i mentorem (EMCC), konsultantem oraz trenerem edukacji w plenerze. Pracuje z menedżerami, liderami edukacji oraz młodzieżą i młodymi dorosłymi. Absolwent Studium Autorytety i Akademii Psychologii Przywództwa w Szkole Biznesu Politechniki Warszawskiej, Szkoły Głównej Handlowej oraz IESE Business School w Barcelonie. |
|
|
|
| Warsztat: Jak wprowadzać nawyki wspierające zdrowie psychiczne do naszego życia. | |
| Opis: Warsztat skierowany jest do osób, które chcą nauczyć się, jak wprowadzić do swojego życia nawyki wspierające ich zdrowe funkcjonowanie psychiczne, pozwalające radzić sobie z lękiem i niepokojem oraz zachować dobrą kondycję fizyczną i psychiczną. Podczas warsztatu będziemy uczyć się, w jaki sposób ciało wpływa na procesy psychiczne, a także w jaki sposób emocje wpływają na ciało. | |
Dzięki warsztatowi dowiesz się:
|
Dla kogo? Zapraszamy wszystkie osoby, będące w terapii, oraz te przygotowujące się do rozpoczęcia terapii. |
| Osoby prowadzące: dr Martyna Goryniak jest psychologiem, certyfikowanym psychoterapeutą i trenerem Polskiego Towarzystwa Psychologicznego. Pracuje w podejściu psychodynamicznym i ISTDP. Współprowadzi Pracownię Horyzonty. Prowadzi psychoterapię indywidualną i grupową. Lena Kaszycka jest psychologiem, trenerem Edukacji w Plenerze, prowadzi warsztaty psychoedukacyjne z osobami dorosłymi oraz treningi interpersonalne. |
|
|
|
|
O czym jest warsztat? Warsztat dotyczy podstaw rozumienia własnych procesów psychicznych, w oparciu o metodę ISTDP – Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej. |
|
|
O jakie procesy psychiczne chodzi? W idealnej sytuacji codziennie w naszym wewnętrznym świecie doświadczamy uczuć, które pomagają nam nawigować w zewnętrznym świecie relacji z ludźmi oraz w relacji z samym/samą sobą. Często jednak znajdujemy nieświadome sposoby na to, by ich nie doświadczać i/lub nie wyrażać, co utrudnia budowanie satysfakcjonujących relacji z ludźmi. Dlaczego tak się dzieje? Kiedy byliśmy dziećmi nauczyliśmy się, że nie wszystkie nasze reakcje w kontakcie z opiekunami były akceptowane i służyły naszemu bezpiecznemu przywiązaniu. Te reakcje/uczucia, które były niemile przez nich widziane albo takie, za które byliśmy karani, wzbudzały lęk i musiały ulec wycofaniu. W konsekwencji już jako dzieci wypracowywaliśmy mechanizmy, które chroniły nas przed zranieniem, i z którymi weszliśmy w dorosłe życie. Wprawdzie kiedyś mechanizmy te pozwalały nam przetrwać, jednak teraz w dorosłym życiu już nie chronią nas przed zranieniem – wprost przeciwnie – ranią nas i innych. |
|
|
Czego się nauczysz?
|
Dla kogo jest warsztat:
|
| Prowadzące: Anna Judycka i Oksana Świerczyńska, psychoterapeutki ISTDP |
|
|
Gdzie? - Pracownia Psychoterapii i Treningu ISTDP Horyzonty, ul. Wandy 11 A/ lok. 2, Warszawa. ZAPRASZAMY! Ilość miejsc jest ograniczona. |
|
| Warsztat: Przestrzeń dla rodziny - jak zbudować bezpieczeństwo i porozumienie w rodzinie? | |
| Opis: Warsztat skierowany jest do rodziców, którzy chcą budować w swoich rodzinach relacje oparte na współpracy, poszanowaniu integralności, szacunku oraz równej godności. W trakcie warsztatu zajmiemy się zagadnieniem poczucia własnej wartości, które możemy budować i wzmacniać w naszych dzieciach oraz w sobie będąc w relacji z najbliższymi. | |
Dzięki warsztatowi dowiesz się:
Będziesz mógł:
|
Dla kogo jest przeznaczony:
|
| Osoby prowadząca: Anna Kasprzycka - pedagożka, certyfikowana trenerka Familylab Assocciation, psychoedukatorka, matka trójki nastolatków. W pracowni Horyzonty prowadzi konsultacje dla rodziców. |
|
Informacje organizacyjne
|
|
| Warsztat: W zgodzie ze sobą. O wyrażaniu siebie wprost i bez lęku. | |
| Opis: To warsztat, na którym nauczysz się tak komunikować ze swoim otoczeniem, by w pełni wyrażać swoje uczucia, potrzeby i oczekiwania jednocześnie nie naruszając godności osobistej drugiej strony. Dowiesz się jak bezpośrednio, stanowczo, a jednocześnie ochraniająco dla relacji mówić o sprawach trudnych i bolesnych. Nauczysz się mówić o swojej złości tak, by korzystać z niej do stawiania granic, a nie eskalowania konfliktów. Warsztat „W zgodzie ze sobą" pomoże Ci uporządkować Twoje relacje z otaczającymi Cię ludźmi tak, aby były one bardziej satysfakcjonujące. |
|
Cele:
|
Dla kogo jest przeznaczony:
Dla wszystkich osób pragnących bardziej otwarcie komunikować się z innymi oraz poszukujących sposobów na bardziej świadome kształtowanie swoich relacji z innymi. |
| Osoba prowadząca:
Justyna Byczkowska – psycholog, psychoterapeutka, trener rekomendowany przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Prowadzi psychoterapię indywidualną w podejściu psychodynamicznym. Od ponad 10 lat pracuje z grupami nad rozwojem ich umiejętności interpersonalnych. |
|
Informacje organizacyjne:
|
|
| Warsztat: "Nastolatek na pokładzie - jak budować relacje w rodzinie, w której dziecko dorasta." | |
| Krótki opis warsztatu (czego dotyczy, jaki jest jego podstawowy cel): Podstawowym celem warsztatu jest wyposażenie rodziców nastolatków w wiedzę na temat tego, jak budować relacje z nastolatkami. | |
Cele:
|
Dla kogo jest przeznaczony Dla rodziców dzieci od 11 roku życia, którzy
|
| Osoby prowadzące
Anna Kasprzycka - pedagożka, trenerka warsztatu i treningu psychologicznego, certyfikowana trenerka Familylab stowarzyszenia założonego przez Jespera Juula, uczestniczka kursu psychoterapii pod kierunkiem naukowym prof. dr hab. med. Bogdana de Barbaro: „Psychoterapia ze szczególnym uwzględnieniem systemowej terapii rodzin" oraz członkini Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego. |
|
|
Informacje organizacyjne: Zapisy i kontakt: Na warsztat można zapisać się poprzez wypełnienie formularza zgłoszeniowego na stronie internetowej: https://www.istdp-terapia.pl/kontakt.html lub kontaktując się telefonicznie z sekretariatem: 511-417-765 w pon, śr od 9.00 do 11.30. |
|
Wielki błękit
Czy pamiętasz film Luca Bessona „Wielki Błękit" i jego bohatera Enzo, który z odwagą i całkowitą determinacją oraz ciekawością nieznanego zanurza się w błękitną otchłań oceanu? Odbywa on za każdym razem tę samą i za każdym razem nową podróż w głąb bezkresu. Za każdym razem też mierzy się z bezkresem w sobie - odkrywa własne pragnienia, własny lęk, prawdziwe uczucia, jedność z otaczającym go światem. Każdy z nas potrzebuje czasu, by móc przebywać w przestrzeni wewnętrznej wypełnionej myślami i uczuciami, które być może czasem w codziennym życiu tłumimy lub ignorujemy. Pomaga w tym oddalenie. Wszyscy potrzebujemy poznać i zrozumieć swój wewnętrzny świat, tak, by stał się dla nas busolą w relacjach z innymi ludźmi. Aby pozwalał nam rozumieć innych, być z nimi blisko - przyjaźnić się, kochać, ufać, przyjmować i obdarowywać, zbliżać się i oddalać. Wyjeżdżamy na trening po to, aby uczyć się odkrywać taką przestrzeń w sobie i mieć przywilej towarzyszenia innym wokół nas w jej odkrywaniu.
1. TRENING
Trening terapeutyczny jest zaawansowaną formą pracy, przeznaczoną dla pacjentów, którzy mają już doświadczenie w psychoterapii indywidualnej lub grupowej, i chcą pogłębić rozumienie własnych emocji oraz poszerzyć je poprzez pracę w grupie.
Jest to doświadczenie, które obejmuje zarówno indywidualną pracę na tle grupy, jak i pracę nad zrozumieniem tego co dzieje się w relacjach interpersonalnych. W czasie treningu będziemy korzystać z technik terapeutycznych, pochodzących z różnych szkół - z interwencji psychodynamicznych, w tym ISTDP, metod terapii humanistycznej i egzystencjalnej, a także pracy z ciałem.
Trening jest więc intensywnym doświadczeniem rozwojowym, wymagającym zarówno posiadania już pewnej świadomości własnych procesów wewnętrznych, jak również dobrej kondycji psychicznej. Z tego powodu jest on poprzedzony konsultacją z prowadzącą, która zastrzega sobie prawo do podjęcia decyzji, czy udział w grupie jest odpowiednią formą pracy dla danego uczestnika.
2. DZIĘKI TRENINGOWI:
- zyskasz przestrzeń na przyglądanie się własnym potrzebom, uczuciom i motywacjom w grupie
- nauczysz się komunikować o nich bez oceniania i krytycznych osądów
- będziesz mógł przyglądać się temu w jaki sposób nawiązujesz i rozwijasz relacje z innymi ludźmi
- zyskasz okazję do intensywnej pracy terapeutycznej i będziesz mógł uczestniczyć w pracy innych
- zrobisz coś dobrego dla siebie- będziemy przez pięć dni gośćmi gospodarstwa ekologicznego, gdzie w starym stuletnim domu, w otoczeniu lasów i pól, pięknej przyrody Warmii będziemy pracować i odpoczywać.
3. PROWADZĄCA
dr Martyna Goryniak - jest psychoterapeutką certyfikowaną przez Polskie Towarzystwo Psychologiczne. Ukończyła Studium Psychoterapii i Terapii Grupowej w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Prowadzi terapię indywidualną w podejściu psychodynamicznym, w tym ISTDP oraz psychoterapię grupową, a także warsztaty i treningi. Ukończyła trzyletnie międzynarodowe szkolenie z zakresu Intensywnej Krótkoterminowej Psychoterapii Dynamicznej (ISTDP) pod kierunkiem Jona Fredericksona i Josette ten Have-de Labije. Jest stałym współpracownikiem czasopisma „Charaktery". Przez wiele lat pracowała w Laboratorium Psychoedukacji w Warszawie. Obecnie wspólnie z Anną Dawidziuk-Łęczycką prowadzi HORYZONTY Pracownię Psychoterapii i Treningu ISTDP w Warszawie.
4. INFORMACJE ORGANIZACYJNE
Termin: termin zostanie podany
*rozpoczynamy kolacją o 18.00 we wtorek i kończymy obiadem o 13.00 w niedzielę.
Miejsce: Marysiowe Łąki, Kolonia Pupki 46, 11-042 Jonkowo. Strona: www.mariakwiat.pl/ tel. 602 665 630.
Koszt:
900 zł koszt treningu
790 zł koszt noclegów i wyżywienia
Razem: 1690zł
Płatność:
500 zł (zadatek) po zgłoszeniu i po odbycia konsultacji. Pozostała część kwoty czyli 1190 zł płatne do -.
Numer konta: 65 10 90 17 53 0000 0001 33 99 92 82.
5. ZAPISY
Osoby zainteresowane wzięciem udziału w treningu proszone są kontakt:
Martyna Goryniak tel. 512 549 000.
HORYZONTY
ul. Wandy 11A/lok.2
03-949 Warszawa
email: horyzonty@istdp-terapia.pl