Niniejsza strona używa plików cookies w celu optymalizacji korzystania ze strony internetowej, w celach statystycznych oraz popularyzacji strony za pomocą serwisów społecznościowych. Warunki przechowywania plików cookies możesz określić w przeglądarce internetowej.

Zadzwoń do nas: +48 511 417 765 pon. 9-12, środy, 9-11
Logo
Umów wizytę
wejdź na stronę ośrodka
szkoleniowego
Umów wizytę
wejdź na stronę ośrodka
  1. Strona główna
  2. Psychodynamiczna
Psychoterapia

Psychoterapia
psychodynamiczna

Psychoterapia psychodynamiczna to regularna praca terapeutyczna, odbywająca się najczęściej raz w tygodniu, w oparciu o wspólne zdefiniowanie problemu i ustalony z pacjentem kontrakt.

Celem psychoterapii psychodynamicznej jest zarówno redukcja objawów (głównie depresyjnych, lękowych, wegetatywnych), jak i przede wszystkim zrozumienie natury problemu i zmierzenie się z destrukcyjnymi wzorcami własnych zachowań oraz konfliktami, które są u ich źródeł. Psychoterapii psychodynamicznej szczególnie poddają się osoby z problemami wymagającymi długoterminowej pracy.

Praca w ramach psychoterapii psychodynamicznej odbywa się podczas 50-minutowych spotkań, które mają miejsce ze stałą regularnością, raz w tygodniu, w ustalonym dniu i o stałej porze. Psychoterapia psychodynamiczna waha się od kilkunastu tygodni (terapia krótkoterminowa) do nawet kilku lat (terapia długoterminowa), w zależności od natury rozpoznanego problemu.

Sesje:

stała regularność, raz w tygodniu, w ustalonym dniu i o stałej porze.

Czas:

50 minutowe spotkania

Jesteś zainteresowany/na?
Umów z Nami wizytę

Umów wizytę

Często zadawane pytania

  • Psychoterapia psychodynamiczna to długofalowy proces terapeutyczny, ukierunkowany na zrozumienie nieświadomych konfliktów, mechanizmów obronnych i wzorców relacyjnych. W Horyzontach terapeuci pomagają pacjentowi rozpoznać trudne emocje i schematy oraz przepracować je w bezpiecznej relacji terapeutycznej.

  • Terapia jest przeznaczona przede wszystkim dla osób dorosłych, które chcą głębiej zrozumieć swoje emocje, myśli i zachowania. Może być pomocna w przypadku:
     

    • zaburzeń nastroju (np. depresja),
    • zaburzeń lękowych, stresu, nerwic,
    • trudności psychosomatycznych,
    • problemów w relacjach międzyludzkich, powtarzających się wzorców w związkach,
    • zaburzeń osobowości,
    • kryzysów życiowych, poczucia pustki, braku sensu.

  • Sesje psychodynamiczne w Horyzontach odbywają się raz w tygodniu, w stałym terminie i o stałej porze.

  • Standardowa sesja psychodynamiczna trwa 50 minut. 

  • Czas terapii zależy od indywidualnych potrzeb i celów osoby. Może to być terapia krótkoterminowa (kilka miesięcy) lub długoterminowa (kilka lat), w zależności od tego, co pacjent chce przepracować. 

  • Główne cele to:
     

    • Zmniejszenie objawów (np. lęku, depresji)
    • Uzyskanie wglądu w własne emocje, mechanizmy obronne i konflikty wewnętrzne
    • Przepracowanie utrwalonych wzorców relacji międzyludzkich
    • Budowanie spójniejszego, bardziej zintegrowanego „ja”
    • Zmiana w codziennym funkcjonowaniu – lepsze radzenie sobie w relacjach, większa samoświadomość

  • W Pracowni Horyzonty pracują terapeuci, którzy:
     

    • mają odpowiednie wykształcenie psychologiczne i psychoterapeutyczne,
    • pracują pod superwizją, co zapewnia wysoką jakość terapii.
    • Skontaktuj się z Pracownią Horyzonty — możesz napisać na e-mail (np. kontakt@psychoterapia-horyzonty.pl) lub zadzwonić (numery są podane na stronie). psychoterapia-horyzonty.pl
    • Umów się na wstępną konsultację, podczas której terapeuta pozna Twoje potrzeby i opowie, jak może wyglądać terapia.
    • Razem ustalicie częstotliwość sesji, cele terapii i plan działania.

  • Cennik psychoterapii indywidualnej (50 minut) w ofercie Horyzontów wynosi 250 zł. 

  • Tak — terapeuci w Horyzontach pracują pod nadzorem superwizorów, co podnosi jakość terapii i zapewnia wsparcie dla terapeuty w procesie pracy z pacjentem.

  • Relacja z terapeutą w psychoterapii psychodynamicznej jest centralna: terapeuta i pacjent budują zaufanie, a terapeuta wspiera w badaniu trudnych emocji, konfliktów i powtarzających się wzorców zachowań. To nie tylko „rozmowy”, ale głęboka praca nad rozumieniem siebie.

    • Nie tylko łagodzenie objawów, ale dojście do źródła problemów
    • Lepsze zrozumienie samego siebie i swoich relacji
    • Poprawa jakości życia – emocjonalnie, interpersonalnie
    • Rozwój zasobów wewnętrznych, większa odporność psychiczna
    • Terapia psychodynamiczna może być emocjonalnie wymagająca – wymaga refleksji i gotowości do pracy nad sobą
    • Wymaga regularnych sesji i czasu (szczególnie w dłuższej terapii)
    • Nie zawsze efekty są natychmiastowe – zmiana strukturalna w psychice wymaga czasu

  • Tak, niektórzy psychoterapeuci w Horyzontach oferują psychoterapię indywidualną online. Psychoterapia grupowa, par i rodzinna odbywa się stacjonarnie.

  • Nie, psychoterapia w Horyzontach jest pełnopłatna i nie jest refundowana przez NFZ.

Newsletter

Zamów Newsletter.