Kiedy poszukiwać pomocy psychoterapeuty?

Kiedy poszukiwać
pomocy psychoterapeuty?

• kiedy nasze problemy są chroniczne, co oznacza, że nasze wzorce relacji  z innymi ludźmi powtarzają się i nie służą nam,
• kiedy nasze problemy przysparzają nam istotnego cierpienia,
• kiedy dokuczają nam objawy wegetatywne: trudności ze snem, nadmierne objadanie się lub brak łaknienia nieuzasadnione przyczynami somatycznymi,
• kiedy często doświadczamy lęku, czyli uogólnionego stanu napięcia i związanych z nim objawów,
• kiedy nasze zachowania nam szkodzą, i mimo że jesteśmy tego świadomi, kontynuujemy je,
• kiedy nasze relacje z innymi ludźmi  są ubogie, ograniczone lub pełne konfliktów,
• kiedy rzadko doświadczamy w życiu radości, czujemy permanentne napięcie, przygnębienie, przeciążenie.